Beyini Öldüren 10 Kötü Alışkanlık

Beyinde hasara yol açabilen ve hemen hemen hepimizin yaptığı alışkanlıkar.

1.(Kahvaltı etmemek)

(Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar.).

2 . (Aşırı ısınma)

(Beyin arterlerinin sertleşmesine neden olarak, zihin gücünün azalmasına yol açar).

3. (Sigara içmek)

(Çoklu beyin büzülmesine neden olur ve Alzheimer hastalığına yol açabilir).

4.(Yüksek şeker tüketimi)

(Çok fazla şeker proteinlerin ve besinlerin emilmesini durdurur ve dengesiz beslenmeye neden olur ve beynin gelişmesine engel olabilir.)

5. (Hava kirlenmesi)

(Beyin vücudumuzda en çok oksijen tüketen organdır. Kirli havanın teneffüs edilmesi, beyne giden oksijeni azaltır ve beynin veriminde düşüş yaratır).

6 . (uyku yetersizliği)

(Uyku beynimizin dinlenmesini sağlar. Uykudan uzun vadeli yoksunluk beyin hücrelerinin ölmesini hızlandırır.)

7.(Uyurken kafayı örtmek)

(Kafayı örterek uyumak, karbondioksit konsantrasyonunu arttırır ve beyne hasar veren etkilere yol açabilir.)

8. (Hastalık sırasında beyni çalıştırmak)

(Hasta iken çok çalışmak veya öğrenmek beyin etkenliğinin azalmasına yol açabilir ve ayrıca beyne hasar verebilir.)

9.(Uyarıcı düşüncelerde eksiklik)

(Düşünmek beyin jimnastiği için en iyi yoldur, beyni uyaran düşüncelerin eksikliği beyin daralmasına yol açabilir. Çapraz bulmaca ve Sudoku iyi egzersiz sağlar.)

10. (Az konuşmak)

(Zihinsel sohbetler beynin etkinliğini geliştirir.)

Posted in Hayata Dair and tagged .

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Güvenlik Sorusu *

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>